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红林田野(597)

永恒的青春记忆:在远方北大荒黑龙江兵团19团五九七值班营屯垦戍边的印记

 
 
 

日志

 
 
关于我

1969年7月1日,未满十六周岁赴沈阳军区黑龙江生产建设兵团三师十九团(现五九七农场),先后在一营五连、值班一连、值班营营部、水利大队部、二分场部工作,曾赴珍宝岛前线执行战备任务(并编为珍宝岛战区191部队1分队)、开赴金沙河修水库、进军黑大林子(现名红林)开荒建点、驻点岚峰深山伐木、抽调参加营部和砖厂建设、冬季水利大会战、开荒大会战、营部后勤事务管理等等。1979年1月回杭,一直在浙江省农业科学院工作,于2014年12月份休息了。

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2016-04-25 15:30:22|  分类: 健康金钥匙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转载:健康金钥匙之260:来源/李老师邮件  编辑/田恒方   好精彩的邮件
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连南 瑶族老人   来源/太平洋摄影博客

     好友寄来一封邮件,我一看就乐了,大叫老伴:“快来,快来一下!”她说:“什么事啊,我忙着呢。”“只要你来1分钟,快,快,快!!”她走过来一看:哇,好精彩呀!  1分钟过去了,远没看够——原来这是一组极为精彩的快乐照片,您也来分享吧。先看图1,一个一个慢慢看:
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图1 年幼时的笑  纯真的笑 

   我说:“这张好美。”他说:“那张更好。”我指着她鼻子:“这就是你小时候调皮样。”她反驳:“这张和你才像啦!”

    我俩笑个不停,笑声好像穿透了屋里每个角落。孩童的笑,是最纯真的笑——我们年幼时没有彩照,即使黑白的也不可能照得如此美妙,就让这些天真纯洁的笑好好存入我们脑海吧。



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图2  年轻人的笑   甜美的笑

    我说:“这张笑得最甜。”她说;“那张更神气。”我指着这张讲:“你年轻时快跟她一样漂亮了。”她知道我话中有话,立刻反驳:“您年轻时也有这个帅哥美不?别给自己脸上贴金啊。”

    年轻人的笑是开朗的笑,充满朝气的笑。年轻人的笑有一种穿透力,他们的笑会直达我们的心灵。

    “六一”儿童节前,我接到一位好友的短信,他写道:“曾经是妙龄儿童,现在是超龄儿童;曾经是性格儿童,现在是资深儿童;曾经是领衔儿童,现在是留守儿童——六一到了,祝你内心一直很儿童的你,永远‘很儿童’!” “哇——一颗童心真可贵”!

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     图3  老年人的笑  会心的笑 

    一首诗里讲,老年是秋天的红叶,老年是陈年的酒。  老年人生活阅历丰富,历经沧桑,那条谚语说;“年幼时我们看山是山,看水是水; 中年时看山不是山,看水不是水; 到了老年,看山仍是山,看水仍是水。” 老年人往往“看破红尘”,笑得会少。

    老年时还能笑得如此会心,如此灿烂,尤为难道可贵!您瞧瞧那个白胡子老爷爷(2排左2的那位)牙都只有2颗了,还笑得这样开心,我们能做到吗?

 

    记得较早看到一篇文章“人生能得几回笑”,它有几个精彩的论述:

    1,记住,人笑的次数是和年龄成反比的;

    2,假定1个人活到80岁,那他一生中笑的总时间大致可用以下方法计算:

(3岁以前,每天笑10次,计约1万次;4~6岁,8次/天,计8千;7~12岁,6次/天,计1.2万;13~22岁,5次/天,计2万;23~50岁,4次/天,计4万;50以后,2次/天,计2万。)

    这样总计约11万次(当然是粗略估计),若每次笑的时间以1分钟计,则大约1800小时,约合150个白天。

    得出的结论是:您假如活到80岁,笑的总时间其实少得非常可怜,仅仅只有150个白天而已!为此,他说:

    3,我们一定要加倍珍惜笑的时间!

    他继续写道:

“   加倍珍惜笑的时间,该笑的时候就要‘开怀大笑’,别让烦恼再把这点时间挤走,别让上帝把他应允的这点东西再收了回去。

    还应该想办法去寻找快乐以延长笑的时辰,上帝的口袋里一定还装有不少笑的时间,我们要想办法多赚一点:多看看喜剧片,多听点幽默风趣的话,多找好朋友聊聊天,争取多笑一次。

    也该少给别人制造烦恼,少给别人增添不快,尤其在别人笑得开怀时,别去添乱,要把打断别人的笑看成是一种残忍的剥夺。”

    写得好精彩啊,我们做到了吗?

    世界在进步,人口在老龄化,据世界卫生组织调查,60岁以上的老年人得“老年抑郁症”的已占7~10%,而有高血压、冠心病和糖尿病者患此病的比例更高。

    其实,一个人的快乐,并不因为他拥有的多,常常是因为他计较得少。

    生活有时就像“蛋炒饭”,有味儿就好,不一定要昂贵。

    生活里不是每天都美好,而每一天都有美好之处:用加法去爱人,用减法去怨恨,用乘法去感恩,用除法去解忧。

    让自己快乐是智慧,让别人快乐是慈悲;快乐若懂得分享,你就加倍地快乐!

    这封邮件最后提醒我们别忘了每天这个“3,2,5”,即:

    3——每天至少笑3次;

    2——生气不超过2分钟;

    5——5分钟之内一定忘掉烦恼。

    让我们快乐地笑到80岁——不,越长越好!

 

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