注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

红林田野(597)

永恒的青春记忆:在远方北大荒黑龙江兵团19团五九七值班营屯垦戍边的印记

 
 
 

日志

 
 
关于我

1969年7月1日,未满十六周岁赴沈阳军区黑龙江生产建设兵团三师十九团(现五九七农场),先后在一营五连、值班一连、值班营营部、水利大队部、二分场部工作,曾赴珍宝岛前线执行战备任务(并编为珍宝岛战区191部队1分队)、开赴金沙河修水库、进军黑大林子(现名红林)开荒建点、驻点岚峰深山伐木、抽调参加营部和砖厂建设、冬季水利大会战、开荒大会战、营部后勤事务管理等等。1979年1月回杭,一直在浙江省农业科学院工作,于2014年12月份休息了。

网易考拉推荐

转载:健康金钥匙之267:常听音乐有助于降血压  

2016-06-09 14:42:19|  分类: 健康金钥匙 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
转载:健康金钥匙之267:来源/医药养生保健报   文/林丽欣   编辑/田恒方   常听音乐有助于降血压
转载:健康金钥匙之267:常听音乐有助于降血压 - 田恒方 - 红林田野(597)
 
      音乐疗法是通过生理和心理两个方面来治疗疾病的。一方面,音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振,能使器官组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的血压、心率、呼吸节奏等。对高血压患者来说,在药物治疗同时,配合音乐治疗可有效降低血压。
       医学研究发现,倾听音乐能引起人们心理状态的改变,悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动,消除精神紧张,减轻烦燥不安的情绪,改善患者焦虑、紧张的心理状态,对降压药物起到明显的增效作用。进行音乐疗法之前先开窗通风,使室内空气清新,尽量避免外界干扰;排空大小便,并取舒适的体位休息5分钟,然后轻轻闭上眼睛,身体尽量放松,听音乐30分钟,再慢慢睁开眼睛。
       音乐的选择可根据个人喜爱,选择舒缓、优美的钢琴曲、小夜曲、民乐及模拟大自然中的鸟鸣虫叫声等,每天通过30分钟的音乐疗法,转移对疾病的注意力,降低交感神经的兴奋性,缓解血管壁的紧张度,从而降低血压。
转载:健康金钥匙之267:常听音乐有助于降血压 - 田恒方 - 红林田野(597)
 

       雨声春色博客摘录:听音乐也能降血压
       高血压音乐疗法或称“心理音乐疗法”。音乐治疗并非常人认为的听听音乐、让患者身心放松那么简单随意,它是有严格要求的。音乐治疗是利用经过选择、有治疗保健性质的音乐,达到治疗患者的目的。高血压病是一种身心疾病,所以音乐对高血压病大有用武之地。音乐疗法为高高压患者提供了一个反败为胜的身心!

      《灵枢》说:“看花解闷,听曲忘忧”。听音乐能使人的心理得到改善,令心境愉快,气血通畅,血压降低。
科学家们用电子仪器测定正在欣赏音乐的人,发现他们的心脑生物电流、肌肉弹性、血压、脉搏、呼吸次数、体温等都会因乐曲的变化而发生变化。从心理作用讲,音乐可提高大脑皮质神经细胞的兴奋性,可以活跃和改善人的情绪,消除由于心理因素所造成的紧张状态,提高应激能力。
       音乐疗法治疗高血压病,选用情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸、风格高雅、词曲隽永的古曲或轻音乐,如《烛影摇红》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《江南好》、《光明行》等乐曲,西方乐曲如巴赫的小提琴协奏曲也有明显的降压效果。

转载:健康金钥匙之267:常听音乐有助于降血压 - 田恒方 - 红林田野(597)

 
     【专家提示】:
      刺耳的音乐和疯狂的节奏会破坏人体心脏和血液循环的正常规律,可使心脏功能衰弱。具有强烈刺激的音乐,不但不能降低血压,反而会引起血压升高,而且还会导致一些严重并发症。


  评论这张
 
阅读(152)| 评论(32)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017