注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

红林田野(597)

永恒的青春记忆:在远方北大荒黑龙江兵团19团五九七值班营屯垦戍边的印记

 
 
 

日志

 
 
关于我

1969年7月1日,未满十六周岁赴沈阳军区黑龙江生产建设兵团三师十九团(现五九七农场),先后在一营五连、值班一连、值班营营部、水利大队部、二分场部工作,曾赴珍宝岛前线执行战备任务(并编为珍宝岛战区191部队1分队)、开赴金沙河修水库、进军黑大林子(现名红林)开荒建点、驻点岚峰深山伐木、抽调参加营部和砖厂建设、冬季水利大会战、开荒大会战、营部后勤事务管理等等。1979年1月回杭,一直在浙江省农业科学院工作,于2014年12月份休息了。

网易考拉推荐

转载:健康金钥匙之310:想长寿,就要带点病   

2017-11-07 15:56:58|  分类: 健康金钥匙 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
转载:健康金钥匙之310:文/斌微信   编辑/田恒方    想长寿,就要带点病
转载:健康金钥匙之310:想长寿,就要带点病 - 田恒方 - 红林田野(597)
笔墨两字,不但代表绘画和书法的工具,而且代表了一种艺术境界。------宗白华@壹刻传媒
 
       “想长寿,就要带点病”,这是一位留美血液专家讲透医疗真相的新观点,中国人得看!如下: 一个人关心自己的血脂、血压和血糖值数,说明我们有健康意识,是一件值得肯定的事情。但目前,我们这种意识有些过剩!
       专家提醒大家: 想长寿,就要带点“病”。 为什么这说呢?日本著名医师、纽约大学助教、主研血液科、脑外科学的高田明和教授说: 大家需要了解的是,在媒体上大肆宣传的健康知识中,错误或偏颇的东西也有很多, 比如: 血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值,说到底是一个一般的数值。 众所周知,人和人之间是存在个体差异的,所以这些数值并不具备普遍性。 
      【必须建立“一病消灾”的观念】 生病对人体只有坏处吗?其实,疾病能够教给人很多事情,能帮助我们重新看待人生,了解自己,更重要的是,能够一病消灾。 “消灾”是佛教用语,意思是平安、健康,消除孽障,保住健康。一病消灾的意思是: 通过一次生病,对自己的身体健康状况有把握,更加了解自己的身体,我们会更加小心,让自己远离其他疾病,从而避免更大的、未知的灾祸。 所以,不要总觉得自己生病了就是最大的灾祸,您不知道,因为这疾病,您避免了多少未知的灾难。 因此,心态上更不要抵触已有的疾病,全国90%的人都有各种样子的病。其中疾病恶化的、病变的,都是那些心态极差的人。 
      【健康意识过度也是一种隐患!】 在媒体的大肆宣传中,错误的东西也很多,有些甚至是为了一些利益而夸大危险性。高田医生说: 至少就我个人而言,即使体重和血压有些超标,但至不出现明显的异常,我就认为自己的健康没有问题。 对于“有益健康”这样的观念,我有时会不做理会,而去过着“稍微有点不健康”的生活。 
      【大可不必血压一超过140就开始服药】 中国的高血压患者有3.3亿人,很多人都有高血压,但你真的了解高血压的意思吗? 血压是随着年龄增长而升高的 小孩的血管很软,所以血流对血管的压力就比较小,血压就比较低水平。 但是人过中年后,动脉血管壁必然会发生硬化,失去弹性,血压必然会升高一些。 血压标准每年下降。 现在高血压的标准一降再降,所以3.3亿人高血压的数据也不足为奇了。 对此,高田教授特别提醒: 在身体没有其他异常的时候,血压刚过140,是没必要吃药的。
转载:健康金钥匙之310:想长寿,就要带点病 - 田恒方 - 红林田野(597) 
古代文人雅士把焚香与烹茶、插花、挂画并列为四艺。成为他们重要的生活内容。@壹刻传媒

     【胆固醇不足容易引起老年痴呆】 高血脂服用的降脂药以副作用大、肝损严重而著称。高田医生明确指出:目前世界上对高血脂的标准“中性脂肪高于4.05”定的过低了。 因此很多人把胆固醇当做一种坏物质,事实上,在日本一所医学院的研究中表明: 胆固醇不足最大的副作用就是老年痴呆症的发生。 还有研究表明,人体的脑部如果除去水分,脂肪的重量占70%,其实20%就是胆固醇,所以,胆固醇对大脑而言是一种多么重要的物质。高田医生说: 我个人认为,中年女性,基本上没有必要服用降胆固醇的药物。 
      【与其过度节制,不如自由自在地生活】 世界卫生组织早就对健康下过定义,什么是健康? 人在身体、精神、生活等方面保持一种良好的状态,并不单指人没有疾病或者身体不虚弱。 这就说明,一些过度的节制、忌口,让人觉得不适的“规矩”,即便是打着养生的招牌,那也是不健康的。 [酒是百药之首,量饮酒更长寿] 在异乡研究调查中显示,喝酒的人比不喝酒的人冠状动脉闭锁的几率要小,也就是说: 喝酒的人反而不容易患上心肌梗死等心血管疾病。 这是因为,酒精有让血管扩充功效。 每天喝多少合适呢?高田教授特别指出: 合适的量,就是血液中酒精浓度保持在0.1%以下。 通常情况下,体重小于60公斤的,每天饮酒量不宜过40毫升,60公斤以上的朋友,饮酒量保持在50毫升之内。
      不要给自己的生活加上过多的禁忌 很多人得了高血压,就被告知不要吃盐,盐会造成血压上升,而实际上,这个结论是来自于小白鼠吃盐实验: 研究人员给小白鼠喂了高浓度食盐饲料,结果小白鼠的血压有了明显的上升。故此做结论:食盐能够引起高血压。 事实是,试验中,血压因食盐量而提升的小白鼠进盐量,换算到成人进盐量中,相当于每天500克,这个日进盐量是多么的巨大!(应该没有人每天能吃半斤盐吧!) 研究中还显示,每日进食4克与16克盐量从血压上,并反映不出什么差别。美国斯通菲尔德教授指出: 在高血压患者中,血液中钠浓度较低的人更容易患心肌梗死。(钠在食盐中含量很高) 为了从根本上解决健康的问题,有时候我们甚至要学会适当生病,这是生命顺应天道、适应自然,寻求长久发展的自我调整!
       健康要有新观念,这篇文章值得每个人阅读,每个人都能在这中间获得启发与收获!
转载:健康金钥匙之310:想长寿,就要带点病 - 田恒方 - 红林田野(597)
 花枝挺拔,色泽艳丽,是世界十大切花之一,可供插花或盆栽观赏。@壹刻传媒
  评论这张
 
阅读(160)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017