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红林田野(597)

永恒的青春记忆:在远方北大荒黑龙江兵团19团五九七值班营屯垦戍边的印记

 
 
 

日志

 
 
关于我

1969年7月1日,未满十六周岁赴沈阳军区黑龙江生产建设兵团三师十九团(现五九七农场),先后在一营五连、值班一连、值班营营部、水利大队部、二分场部工作,曾赴珍宝岛前线执行战备任务(并编为珍宝岛战区191部队1分队)、开赴金沙河修水库、进军黑大林子(现名红林)开荒建点、驻点岚峰深山伐木、抽调参加营部和砖厂建设、冬季水利大会战、开荒大会战、营部后勤事务管理等等。1979年1月回杭,一直在浙江省农业科学院工作,于2014年12月份休息了。

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转载:健康金钥匙之304:刘若英的先生钟小江谈中医养生   

2017-06-14 07:33:43|  分类: 健康金钥匙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转载:健康金钥匙之304:刘若英的先生钟小江谈中医养生
转载:健康金钥匙之304:刘若英的先生钟小江谈中医的实践作用 - 田恒方 - 红林田野(597)
 转载网络图片:刘若英和先生钟小江。
       慢慢看对你有益喔! 
       刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总,刘若英对他的称呼是“钟大夫”。这个叫法倒也妥帖,因为钟小江出身中医世家,读了7年本硕连读的中医临床专业,还在中医院做过3年医生。也正因为钟小江有一手“中医绝活”,才最终打动了刘若英的心。
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 转载网络图片。
        8杯水?那是在伤肾
       初次见面,刘若英对他感觉并不好,她觉得这个男人虽然比自己小两岁,身上却有一股暮气。正值酷暑,服务员倒上泡着柠檬片的冰水,钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯,揭开盖子,一股热气萦绕而出。汪小菲说:“他就这毛病,到哪儿都自己带着杯子,从来不在外边喝饮料。” 钟小江说:“中医上对白开水有个称呼——还阳水,而且只有用带盖、密封的杯子,把滚开的水倒进去,盖上盖,水汽上升再凝结成水滴下来之后,才能称为还阳水,具有护肾功能。” 刘若英不信,钟小江便让她回家试试:临睡前找个保温杯把开水倒进去盖好,再在普通杯子里倒一杯水。刘若英照办,第二天起床后尝尝,两杯水的味道真的很不一样。
       刘若英这才知道,钟小江除了是个成功的商人,还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后,她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。 比如,她笃信女人要不间断补水,所以坚持每天喝8杯水。可钟小江给她把脉之后问:“你是不是会频繁去洗手间?偶尔还会耳鸣?总觉得全身乏力、手脚冰凉?不用护发素就会明显感觉发质干枯?” 每个问题都问到了刘若英的心坎上。
       钟小江说:“传统中医根本没有所谓的8杯水理论,吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的管道,根本不需要每天固定8杯水。身体正常时,多喝水有排毒效果;但身体虚弱时,只能缓慢排毒,大量的水就对身体有害了。因为这些水无法被吸收,只能直接排出体外,容易带走自身津液,久而久之容易伤肾。” 
       那天,钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子,从此就陪伴在刘若英身边了。
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 转载网络图片。
        一饭一粥的温暖 
        一年四季只喝白开水,太过无味,刘若英每次倒水时,都在杯子里加8粒枸杞。但这个做法马上被钟小江制止:“服用枸杞要看个人体质,寒者食用更寒,热者服用更热,它必须和其他药材配合,比如配合菊花,就能清热明目去肝火。” 刘若英将枸杞换成了菊花,可很快开始腹泻。打电话问钟小江怎么回事,他回答:“菊花有驱除肝火的特性,却不是人人适用。白菊花最温和,一般的人可以经常喝;黄菊花性苦,去火强,不适合长期饮用;野菊花性寒,最好不要碰。”
       在钟小江的影响下,刘若英成为白开水一族。几个月下来,她发现自己的肤色竟然亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善。 钟小江再接再厉,送给刘若英一套古老锡壶,里面是酒壶,外面是烫壶,在烫壶里倒上热水,再把酒壶搁进去,几分钟之后酒就温了。他介绍:“中医称酒为百药之长,适量小酌,有消冷积、医胃寒、健脾胃的效果,但前提是一定要喝温的。而且,温酒时,酒里的有害成分还会随着热气挥发掉一些,酒的度数也会相对降低,从而更加健康。只要是粮食酒,无论是白酒、黄酒、啤酒还是威士忌,都可以温了再喝,但果酒不在此列。” 钟小江还建议她喝白粥:“中医上一直将粥列为补人之物,最滋补的就是简简单单的白粥。熬一小锅粥,天天喝上一小碗,非常养人。” 刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中,体质也慢慢有了改善。
       从此,她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人,值得嫁。
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 转载网络图片。
       一双千层底的布鞋 
       嫁人后,刘若英变“土气”了。单身时,她是高跟鞋控;结婚后,不在公众场合露面时,她脚上永远是一双千层底白布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋,理由是养生先养脚。他觉得刘若英天天穿高跟鞋,脚跟着她一年到头都受罪。判断是不是好鞋子只有一个标准——穿它走1小时的路,看脚觉不觉得累,那些高跟鞋,有几双能达到这个要求? 钟小江除了塞给刘若英千层底布鞋外,还给了她袜子。结婚之后,钟小江不让刘若英穿凉鞋了,说脚是最容易被寒气入侵的部位,还说穿袜子睡觉是最好的保暖方法。
      以前,刘若英每周都会去健身中心一两次,她觉得多流汗的女人不容易老。结果这做法也被钟小江给否定了:“中医对于运动的观念是:大动不如小动,小动不如微动,运动应该量力而行。”后来,每天晚饭后,钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后,刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。钟小江说:“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好,实际上那只是精气外露而已,真正的运动,是要养精不是要散精,人最舒服的状态是含蓄,不是脸红红的像桃花一样就叫健康。” 
       不错的养生文章,希望大家都能身强体健^^..... ..
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