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红林田野(597)

永恒的青春记忆:在远方北大荒黑龙江兵团19团五九七值班营屯垦戍边的印记

 
 
 

日志

 
 
关于我

1969年7月1日,未满十六周岁赴沈阳军区黑龙江生产建设兵团三师十九团(现五九七农场),先后在一营五连、值班一连、值班营营部、水利大队部、二分场部工作,曾赴珍宝岛前线执行战备任务(并编为珍宝岛战区191部队1分队)、开赴金沙河修水库、进军黑大林子(现名红林)开荒建点、驻点岚峰深山伐木、抽调参加营部和砖厂建设、冬季水利大会战、开荒大会战、营部后勤事务管理等等。1979年1月回杭,一直在浙江省农业科学院工作,于2014年12月份休息了。

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转载:健康金钥匙之314: 好习惯,防流感  

2018-03-04 12:46:52|  分类: 健康金钥匙 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自轻松愉快好心情《唯美动听钢琴曲50首》
 转载:健康金钥匙之314:来源/浙江省卫生计生委保健办    图文编辑/田恒方    好习惯,防流感
转载:健康金钥匙之314:  好习惯,防流感 - 田恒方 - 红林田野(597)
农历二十四节气中的第一个节气,过了立春,万物复苏。一年四季从此开始了。@壹刻传媒 

        一、预防流感有妙招
       1.洗洗更健康:早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚。
       2.漱口有讲究:早晚使用淡盐水漱口刷牙。
       3.生命在运动。
       4.搓掌有益处:将两只手放在一起,对掌相搓三十次。
       5.开窗透透气。
       6.多饮白开水。
       7.深呼吸运动:早上起来找个空气比较好的地方,作深呼吸二十次以上。
       8.穿衣要适时。
转载:健康金钥匙之314:  好习惯,防流感 - 田恒方 - 红林田野(597)
天寒地冻,潺潺小溪变成了“冰雕艺术品”。宛如童话世界一般。@壹刻传媒 
 
       二、10招对付感冒
       1.给鼻子做好保暖工作。
       2.尽量少握手。
       3.用热水洗衣服。
       4.少吃糖。
       5.保证8个小时的睡眠。
       6.与感冒患者保持距离。
       7.勤洗手。
      8.盐水洗鼻子。
      9.适当运动。
      10.补充维生素D。
转载:健康金钥匙之314:  好习惯,防流感 - 田恒方 - 红林田野(597)
 位于大兴安岭西北侧,是国内保持原状态是完好的湿地,被誉为“亚洲第一湿地”。@壹刻传媒 

       三、好习惯,防流感
      1.增强体质和免疫力。
      2.勤洗手。
      3.保持环境清洁和通风。
      4.尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
      5.咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
      6.出现呼吸道感染症状居家休息,及早就医。
转载:健康金钥匙之314:  好习惯,防流感 - 田恒方 - 红林田野(597)
 阳光明媚,清风微醺,一片绿意盎然在清澈的湖水中,别有一番田园风味。@壹刻传媒 


唯美动听钢琴曲50首 - 轻松愉快好心情 - nanwang2011530的博客

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